进入深度睡眠状态的好处有哪些？
消除疲劳：能量、体力得以***，疲劳得以消除，能量得以储存，使第二天神清气爽、精力旺盛。
免yi抗病：实验证明，在深睡眠期可以产生许多抗ti，增强抗病能力，还能促进机体各***的自我***。
促进生长：生长激su70%左右是在深睡眠中产生，可以促进青少年儿童的生长发育，***可以分解脂肪。
增强了人的记忆：记忆主要在深睡眠中整理、筛选与合成。睡眠不好，学生不容易记住学过的知识，***、老人则反应迟钝。
人的睡眠分为不同的阶段，一般有两种浅度睡眠和深度睡眠，而且还是循环交替还有快速眼动时期。在前期刚进入睡眠状态的时候，人会很容易被吵醒，但是当进入深度睡眠期间很多人就会被一些小动作而惊醒，这个时候甚至会有一些人就像是完全失去了意识一样。
这是好事，因为只有深度睡眠时间长的人精神才能够得到很好的***，这样对于我们的身体健康是非常有帮助的。
深度睡眠的重要性
每一天，我们大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠已经成为了我们人生重要的组成部分。私认为睡眠对于每个人意义重大，仅次于饮食和其他一切活动。
睡眠是进行其他活动的基础，大脑和身体的休整和***都离不开睡眠，睡眠质量的好坏直接影响着人们日常工作的效率、决策准确性，大脑的发育，进而影响整个身体的健康以及寿命。
