自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。
比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。另外，叠加了时间、速度、惯性因素的轨迹预测这类更为复杂、高的认知模式，在训练过程中也会大量体现。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。
另外，认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展也尤为重要。比如标准的运动姿势下，往往能取得更好的结果，这将令孩子们明白为何需要努力完成标准姿势的意义。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。
对训练效果的保证，其实可以落在这套标准之上。
还是以我们妙拓思运动公园为例，在每个阶段训练计划开启之前，我们会为孩子们按照这个标准做一次身体运动能力测试，然后，如果孩子在整个阶段的训练中能够坚持下来，我们能保证至少提高两分，既之前是1分的，结束后至少可以达到3分；之前如果是4分的，结束后就能达到满分。对于3~6岁年龄段的孩子，我们应该鼓励他们通过自身的探索，来寻找自己***喜欢的方式，不需要强行干涉，进行过多、过度的指导。
当然，我们在阶段的训练过程中，不会采用单纯的机械式训练，因为这样没有意义，对孩子不好，也不***。
多数业者反映，目前一二线城市部分家长对儿童体适能有了一定程度的了解和认知，但三四线的多数家长对体适能运动的认知度较低、理解也有偏差。
另外由于儿童体适能呈现学习效果的周期要比专项体育培训呈现周期长，并且体适能课单价相较一些专项体育培训项目偏高，因而对于没有较高教育意识，以及没有较强经济实力的家长而言，体适能课程很难被列入教育消费意愿清单。
因此，在儿童体适能行业发展前期，对内一步要强化自身课研能力，对外一步则需要打开市场，提高家长认知度。
