家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的力。因此家长和教师应当深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。
心理咨询一定是“有病了”才能做吗？心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询的一小部分，发病期的人不属于心理咨询的范畴。心理咨询主要分为两种，健康咨询和发展咨询。健康咨询适用于遇到重大挫折或心理健康遭到***后产生不适情绪，自己难以调适的来访者。发展咨询是为了更好地了解自己、寻求更高生活突破点。
你有可能遇到更严重的问题。如果你没有学习其他方法来应对情绪痛苦，你会增加患上严重抑郁1症、和酗酒以及***的风险。自我伤害会让人上瘾。它可能是一种冲动，或者你做的事情可以让你感觉更有控制力，但很快就会感觉切割或自我伤害正在控制你。它经常变成一种似乎无法阻止的强迫行为。的是，切割和自我伤害不会帮助你解决那些让你想要伤害自己的问题。无论你多么孤独，无价值或陷入困境，你现在都有感觉，还有许多其他更有效的方法来克服驱使你自我伤害的潜在问题。
