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如果***良好,检视刚生完的底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期,就无法摸到,除非是患有。
的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,后无色。
如果是收缩不良,的***就是会造成产后大出血,这是真正需要加以注意的地方。所以产后复旧很重要。

产后***做什么运动好之腰部运动
身体一样平躺好,双腿轮流抬高,让其和身体成为一个直角。待体力***得更好一些时,可同时抬起双脚,动作重复5-10次,这样反复可以让腿部以及部位的肌肉收缩。
产后***做什么运动好之颈部平躺
身体平躺,四肢保持伸直,将头向前屈伸,尽量让下颚贴近胸部。之后再慢慢将头放平,这一套动作重复10次,可以收缩妈妈们的腹肌,使颈部和背部肌肉得到一个很好的舒展效果。
