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对于人平时睡觉的枕头，一般不要超过8厘米，因为***的***正常情况下有向前的弧度。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致***曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起***曲度的改变，就会压迫***血管，从而引起临床的症状。而对于睡枕过低的人，会导致***的向前的曲度增加，也会导致颈后部的韧带肌肉受到反复的挤压摩擦，从而引起韧带的钙化及肌肉的劳损情况。所以说一般人睡觉时，所选用的枕头一般不能够超过8厘米，5到8厘米高度正合适，特别是对于有***问题的人，一定睡枕不宜过高，不同身高体重的人适合的高度也不一样
防***问题:用合适的***枕头 选合适枕头很重要，龙氏枕龙氏***枕龙牌
睡觉时枕头多高才有利于睡眠？
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睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成***前倾，***的某些部分受压过大，******正常的生理前曲角度，压迫颈***及椎动脉。
若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会******正常的弧度。所以枕头太高或太低，龙氏***枕龙牌，都会对***有所影响，造成各种颈部症状。
枕头的主要作用是维持***正常的生理曲线，保证***在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合***离开卧床之后的生理曲度。
现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如***等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头***，选择较硬的床铺。选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。枕头的硬度要适中，龙氏***枕就是比较好的选择，龙氏***枕头不仅对头部有比较好的***和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。
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枕头选择不当，直接影响人的睡眠。
古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持***正常的前凸弧度，会加重***负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头部痛晕、耳朵鸣及不眠等脑***等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
龙层花指出，选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。***以仰卧时枕高8厘米左右，侧睡时枕高约比平躺高出两厘米的高度为宜。龙氏***枕龙牌
由于每个人的***不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的优选。要选择出自己适合的枕头，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件，龙枕不同码数枕头高度不一样，按身高体重肩宽现在适合的高度选枕
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