地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----解暑汤水，夏季喝合适
水果类：
常见的有梨、***、山楂、***等。梨、***煮水具有清q肺润喉，消痰降火的作用。山楂、***煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降j脂降j压。
“煮水”具体操作方法：
“煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、枸杞、***、莲子等。”杨力还向大家推荐了两种***适宜夏季喝的“防暑营养水”，酸梅汤：将***、山楂加水煮烂，加适量冰糖凉后饮用；西瓜翠衣加绿豆：将绿豆水煮开，洗净的***切下薄绿皮，放入绿豆汤中，加入冰糖煎煮20分钟，凉后饮用。
地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季***：多吃四类蔬菜
1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，***丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、***瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低的血压、保护血管的作用。
嗨，大家好，我是地锅传奇。请允许我先做个自我介绍~
地锅菜起源于苏北和鲁南交界处的微山湖地区，已有三百余年的历史，流传至今。过去都在自家小院里用石头垒灶，放上大铁锅，搁了菜，贴上锅贴，围炉而坐，席地而吃。因此称为地锅。现今的地锅已经上了台面都是在桌上，好像新疆的手抓羊肉其实也没多少人会用手抓一样。
地锅的做法是铁锅底焖上浓汁淋漓的菜头，锅边上再贴上香香的锅贴。不同的地锅就是菜底不一样。 比如仔鸡地锅，味道果真香浓到几乎***的地步。红色的小辣椒干和剁成小块的仔鸡翻炒，待仔鸡入味后，焖煮出浓浓的汁来，烫烫的铁锅壁贴着长条的锅贴（有粗粮和细粮两种），等吃完仔鸡，就把锅贴推下锅，沾着香辣的浓汁享用。
