艾灸一个疗程多少天,一般来说在做1艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做1艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做1艾灸。开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。
不知艾灸的时候艾烟很多。很多人刚开始艾灸的时候会觉得受不了的，因为艾灸的时候艾烟太多了，而且很多人艾灸的时候会手持艾灸，所以导致艾烟熏眼睛，艾烟比较呛等，所以配备合适的艾灸盒很重要。睡觉的时候可以艾灸吗,可以的，但不要经常使用，不要太长时间,艾1条的作用：安1神助1眠，帮助缓解压力。祛1风散寒、扶正祛邪、温经通络。有助于缓解宫1寒、经1痛等虚寒疼痛。***脾胃，改善消1化不良等症状。预防***，增强1免1疫1力。
艾灸的好处有哪些：改善全身微循环：在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血1压、哮1喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。增强免1疫力和***调节力：艾灸可有效的预防***和支气1管炎***，增强免1疫力，调节人脑中1枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
