老人的水要小口喝
睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血*风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。洗澡后：慢慢喝水。很多人洗完澡觉得渴，会端起杯子一饮而尽。老年***质较弱，心脏承受能力没有年轻人强。特别是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水应特别小心。z好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。
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眨眼看，矿泉水自然会比纯净水好，不过这要看水源，中国是发展了，但水体污染很严重，很少有不受污染的水源.有不少矿泉水是不经过加工直接放进水桶就卖出去， 有时连自来水都不如.至于纯净水从它的成份来说是比不上开水(自来水). 矿泉水严格的说是取自山涧天然的泉水或溪水，富含***所需的许多矿物质 纯净水相当于蒸馏水，没有一丝杂质包括营养物质 。
***建议 如果不能保证所引用的矿泉水来源纯正，还是烧开的自来水z好。
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华山泉珍贵天然矿泉水--水之源
华山泉珍贵天然矿泉水是赋存于燕山三期二云母花岗岩中的构造裂隙水，水质丰富，稳定，南海桶装水，而且具备深循环的地质条件，其偏硅酸含量大于30mg/L及矿化度95mg/L为主要特征?各项指标符合***GB8537标准。“华山泉”属低钠、低矿化度，含偏硅酸重碳酸钠钙型矿泉水，水中还含有锂、锶、锌等有益于***健康的微量元素。
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