高盐食品：姨妈期间吃高盐食物会让水肿痘痘都会跑来捣乱喔螃蟹、田螺等带壳水产它们大多数都是寒性的所以不要以为这些食物鲜美又营养可以补一补嘴巴喜欢姨妈可不喜欢哟含Ka啡因的饮品Ka啡因另血管扩张，加大流量不想血流成河就克制一下吧。
碳酸饮料：碍铁的吸收、加重经期Pin血症状外加降低胃酸的消化能力和杀菌作用让你胃口不好。
酒：啤酒作为碳酸饮料对大姨妈的危害参见上条。
棉条的更换
棉条的更换：
一般看到外面的绳子红了就可以换了，但新手不知道怎么判断的话，就2个小时换一次。不要太早，也不要太晚。因为吸多的棉条拉出时会更无感。然后缓慢地拉出棉条，血块会跟着一起排出体外，很方便吧~
安心假日一款泛光波能量磁性负离子卫生巾内置纯植物纤维复合芯片包含红外光波、磁性、负离子三种能量有效改善微循环加速血液循环促进身体新陈代谢提高身体Mian疫力缓解经期不适让你和Tong经Say GoodBye
