【河南品沃】 河南品沃食品是一家橄榄油渠道供货商，从事橄榄油批发近10年，是目前河南省***知名的橄榄油批发商，经营品牌 贝蒂斯 欧丽薇兰 艾贝拉 犀牛 等七八个知名品牌。
巴旦木营养丰富，一盎司（约30克/23颗）巴旦木含有约6克蛋白质、4克膳食纤维、75毫克钙、7.4毫克***E、0.3毫克***B2及1毫克烟酸
在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。***推荐标准称“扁桃仁”。
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花生：花生有潜在抗***作用，但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。
松子：被誉为“长寿果”，常吃可滋补强身。胆功能不良者应慎食。
杏仁：杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用。
新鲜葡萄营养齐全,葡萄干糖分更高。新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大，主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全，含活性物质多；而葡萄干经过风干后，葡萄糖含量更高，但部分活性物质会有所流失。
建议有些患者，如果血糖控制情况比较好，可以每天吃几粒新鲜葡萄，因为葡萄皮、葡萄籽里含有清血管的物质，对***有好处。对于这样的患者，不单单是葡萄干，其实只要是带有糖分的水果都尽量少吃。
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