登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是***批准成立的三大教育集团之一
涮腰
两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。
学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。
学习武术可以磨炼意志，小编下面给大家详细说下：
练武对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成***自主的生活习惯，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难克服不再消极逃避，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。
登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。
有些人练习武术也有几年了，但就是武术平平，没什么大的成就;有一些人，练个一年半载就能看出来明显的效果;同样的教练教习，不同的学生会有不同的差别。
【小龙武校】想说的是练习武术重要的是要有恒心毅力，因为武术的练习不是一朝一日就能习得的，练武也是要吃苦头的，如果你没有恒心毅力，坚持不下来，又怎么能学会一门武术呢？
