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产后修复误区：
产后肚子松松垮垮，磁优塑套盒，一定要多做腹部锻炼
曾经遇到过一个患者，孕1产1，顺产产后半年，31岁，生完第二胎之后她觉得自己的肚子大了很多，为了***原来的身材，于是在出月子之后就每天坚持做仰卧起坐和平板支撑，5个月过去了，她来了***，广东磁优塑，说：医生，我产后除了月子就一直在做***，为啥我的肚子不仅没有***回去，并且肚子中间还多了一个坑。这个就是这个误区很典型的案例。磁优塑
产后想要消除小肚腩，一定要进行***的评估，确定腹直肌分离的程度，在***治l疗师的指导下进行腹直肌分离的***，然后才能进行相关的腹部肌肉锻炼，不然只会越做问题越严重。除此之外，没有***的腹直肌分离***就进行各种腹部运动，还会造成盆底功能障碍的症状。许多产妇没有意识到产后盆底***的重要性，往往把注意力放到如何***身材上。而对于盆底功能较差的妈妈，着急***行腹部***往往会加重盆底功能障碍的症状，并且也耽误了治l疗。磁优塑
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减l脂和增肌的饮食原则：
对于需要***的人来说，训练在努力，也可能会一顿汉堡薯条、碳酸饮料上毁掉之前所做的所有努力，所以，减l脂必须控制热量的摄入，参考食物GI值，建议控制热量摄入量比消耗热量（消耗热量=基础代谢 运动额外消耗）低300大卡左右，这样一周就可以减掉大概1kg的体重（不是脂肪）。磁优塑
增对于增肌的人来说，特别是比较瘦的人，如果想要从一个瘦弱的状态变成一个强壮的状态，唯l一需要做的事就是吃，如果吃的不够，那么给身体提供的热量和营养物质就不够，也就不会增加体重，同样的道理，只要每天摄入的热量比消耗的热量高300大卡，那么一周也可以增加大概1kg的体重。磁优塑
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磁优塑产后修复价格为您提供产后修复l发误区：
一：坐月子一定要卧床休息，不能开空调，不能活动
去年一件真实的案例，山东一产妇在坐月子期间在酷暑高温之下，不开风扇和空调，身穿长裤长袖，终导致中暑身亡的事件，引发了舆论的轩然大波。“坐月子”是中国产妇特有的习俗，磁优塑产后修复，的确，磁优塑***，坐月子期间是有很多禁忌的，但是在月子期间，科学的***运动不仅可以加快产后妈妈的子l宫***，还可以在早期进行身材的***。磁优塑
二：绑腹带可以帮助自己***身材
市面上的产后束缚带，被赋予了很多神奇的***，据说产后用它可以收肚子、***；据说它可以预防内脏下垂……果真如此吗？
束缚带的确对很多人来说是很有必要的，用它可以固定骨l盆和松垮的腹部增加固定和保护，也可以用它保护剖腹产术后的***切口，但是***之类的***就不敢恭维了。想要***，还是需要饮食、运动、徒手***手法等的。如果每个人绑腹带就能瘦了，为什么产后还有那么多人不辞辛苦去做产后***呢？磁优塑
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