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延长寿命是人类的历史梦想和愿望，延长寿命的有效策略是延缓***，从生物学讲，***是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把***看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。
“脱氧核糖核酸”（英文缩写为DNA）携带着每个人身体的遗传信息，会在我们的一生中不断受到化学物质和射线（比如紫外线）的***。虽然细胞里面有一整套机制来修复受到***的DNA，但是一旦这种修复机制自身受到损害，细胞和***就会加速***，比如“维尔纳***”患者身上那些“加速***”的现象告诉我们，DNA完整性的***是***的机制之一。
******是一种自然的过程，是无法改变的，但是可以通过生活中的身体调理来达到延缓***的目的。首先患者要改掉不良的生活习惯，例如不要抽烟、饮酒，不能够熬夜，作息时间要稳定，要学会控制情绪，保持好的心态。其次要注意各种营养物质的搭配，饮食要多素少肉。另外要注意控制体重，勤参加体育锻炼。对于***，一定要积极，不能拖延。
1、紫外线紫外线会损伤表皮细胞，皮肤中的酪氨酸酶，加速皮肤色素的产生，同时***皮肤的保湿功能，使干燥的皮肤容易产生***，不仅如此，紫外线还会损伤***层的弹性纤维，导致皮肤下垂，导致出现***。2、吸烟吸烟会导致身体摄入大量的***物质，会加速皮肤氧化，增加斑点的出现，此外，吸烟更容易使自己的身体缺乏***，尤其是对皮肤有保护作用的B族***。
长期睡眠不足是皮肤老化的主要原因，因为睡眠不足容易引起紊乱，进而影响皮肤状况，此外，黑眼圈以及的出现就是睡眠不足造成的。皮肤对***有屏障的作用，可以保护***免受外界伤害，但皮肤本身易受环境影响，像是严重的空气污染，会造成皮肤出现毛孔堵塞、皮肤、斑点等现象，它的危害类似于卸妆不干净的情况。
***是指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向的现象。***可分为两类:生理性***和病理性***。前者指成熟期后出现的生理性退化过程，后者是由于各种外来因素(包括各种***)所导致的老年性变化。两者实际很难区分。总之，***是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果，是个体生长发育后阶段的生物学心理学过程 。
