宝宝断奶乳房为什么会这么小呢？
答：哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种不能很好的进入乳房的乳腺细胞，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。
断奶期溢乳注意事项：
1、少喝水，饮食要清淡，吃饭时少喝汤，不要洗热水澡，有利于减少乳汁的产生。
2、内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，喝上回奶汤，乳房就慢慢地不再分泌乳汁。
3、断奶后，一定要排除残奶。
产后减肥难?这样做瘦的快不伤身！
生完宝宝后，看着镜子里的自己，简直不敢相信：微凸出来的小肚腩，浑圆的臀部，变粗的大腿，都在告诉我们，是时候该减肥啦！
管住嘴，迈开腿。说起来很简单，尤其是我们的哺乳妈妈，更肩负着哺育宝宝的重任。那么怎么样才能在不伤害身体的前提下更有效的瘦下来呢？
怎么吃？
几片薯片的热量就能达到100千卡，而800g的小黄瓜热量也是同样的100千卡（吃一根跟没热量一样好嘛）。没有对比就没有伤害，一小包薯片就把一顿饭的热量吃下去了，还怎么好好减肥呢？
半仰卧起坐
1、仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。
2、深吸一口气，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，恢复平躺姿势。重复8-10次。
TIPS：
1、哺乳妈妈忌剧烈运动，因为这样很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤；
2、防止运动带来的的伤害，运动前的热身和运动后的舒缓必不可少；
3、运动完以后不要立刻就给宝宝喂奶，运动完身体产乳酸，宝宝可能会不喜欢哦！