魔方锻炼***
训练手眼协调，提高你的***
魔方的还原过程是一个观测、动作、思维集于一体的过程，而在快速还原过程中必须保持注意力的高度集中，手部运动的协调及思维的高速运转。***魔方***魔方保持原有魔方的状态，但是做出了一些限制，比如把相邻的两个方块做成一个，这样就无法使用原来可以的移动方法进行复原了。魔方的练习是对意志的磨砺，它有竞技运动的一般特点且对于思维能力有极高的要求。转魔方多为手指运动，而这种肢体末端的运动对全身的内循环都有促进作用，有益身体健康。
提高空间几何能力
魔方发明之初就是为了提升人的空间思维。大家觉得魔方难，可能就是因为不清楚怎么把每一个小方块移动到正确的位置上来。通过一定的魔方训练是非常容易解决这个问题的。
提升执行能力和专注力
这一点在小朋友身上特别显著。前面说过两岁孩子就可以玩转魔方，这说明魔方的原理其实不难。但是为什么那么多小朋友学不会呢？因为专注力和执行力差。老师还在上面讲，小孩没听完就开始在下面转了。通过一定时间的魔方训练，是会有明显提高的。
锻炼观察力与反应速度
魔方公式和手法是固定的套路，那么就像背书和骑车一样，只要按照“说明书”就肯定能学会，练习越多提高越多，而魔方速拧真正影响成绩的是寻找需要的方块和判断状态。目前三阶的魔方官的方世界纪录是由LucasEtter保持的4。随着对魔方越来越熟悉，在众多色块中迅速找到需要的方块并瞬间判断应对方式，成了提高魔方水平的主要因素。
当我们不断练习，达到一定水平之后，就能做到看上去的那种“机械记忆”或者叫“肌肉记忆”，所以***后复原魔方并不需要思考太多，这是因为观察能力和反应已经提高了很多，几乎可以做到瞬间完成，等手指开始转动以后，大脑就可以“休息”了。