众圣诚信经营-减肥食谱一周瘦10斤学生

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鲨鱼计划，抗糖到底

本次发布会上，减肥食谱一周瘦10斤130瘦到94，鲨鱼计划品牌创始人雨总讲到，自己决定扎根健康抗糖事业，主要受到了外婆、粉丝以及自己的影响。

因为从小看到外婆饱受糖尿困扰无能为力，因为从事瘦身主播期间，减肥食谱一周瘦10斤简单的，看到很多粉丝因为嗜糖成瘾而患上脂肪l肝糖尿l病，因为自己非常爱美，经常担心吃糖会导致身材走样、皮肤变差……

所以决定做真硬核的抗糖产品，帮助每个人真正从根源解决糖毒困扰，帮更多的人更好守护自己和家庭的健康。同时创造一份事业，将抗糖的理念带给更多人，肇庆减肥食谱一周瘦10斤，去成就自我，成就他人。

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平时我们爱吃的米饭、面条、蛋糕、甜品、饼干，都是满满的糖分。

500毫升的甜饮料大概含糖60克

300毫升的果汁大约含糖40克

250克的雪糕大约含糖50克

100克面包或饼干大约含糖20克。减肥食谱一周瘦10斤

一份红烧肉要加40-50克糖

一份红烧排骨要加25-30克糖。

日常生活中糖无处不在，侵蚀着我们的身体，让我们变胖，皮肤变差，甚至还会引发糖尿l病、高血l压、高血l糖等等。

随着年纪增长，身体新陈代谢的降低，我们对糖的代谢也会慢慢降低，只有抗糖，抵抗过多糖分带来的伤害，才能保持完l美身材和皮肤状态。减肥食谱一周瘦10斤

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你在无形中吃了多少糖？

我们身体需要多少的糖分，在南加州大学罗伯特教l授看来，身体并无任何生物进程需要摄入糖分，减肥食谱一周瘦10斤学生，你的肝l脏能够代谢一定量的糖分。但是不管你爱不爱吃糖，我们身边的食物，无时无处不在过度糖添加。减肥食谱一周瘦10斤

一瓶可乐，有 64 克糖，有的饮料甚至更多

番茄酱，每份含有 28 克糖，每挤一下就有 4 克糖减肥食谱一周瘦10斤

清淡口味的沙拉酱，每一小团有 6 克糖

巧克力坚果酱，每小份含有 8 克糖

即使是感觉不太会有糖的金枪鱼罐头，每一小罐也含有 4 克糖