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蒸***易进入的误区
误区一：饱餐后蒸***助消化
饱餐后半小时内不适合蒸***，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器i官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸***，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。
误区二：时间越长越好，温度越高越好
时间过长，过度出汗会使***力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在***房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。
汗蒸房的起源及其发展
汗蒸房z早称为汗蒸幕，能量谷热疗，起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史。
传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓，精心思虑，研制出这一独具特色的房子，深受民众喜爱，现在已成为韩国的一大特色。
还有另一种说法，韩国汗蒸幕z早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋，利用岩石和黄土砌造而成，称之为能量谷热疗「幕」，这种半月形的窑幕，乍看之下，有点像古老的柴灶。汗蒸幕利用红外线反射原理加温使汗，是一种强调高热的物理zhi疗法，用于、暖体、温肤靓颜，在古代只有或***可以特权享受，文化渊源深厚。
韩式汗蒸发展至今，出现各种繁多样式。韩式汗蒸幕是将黄土和各种宝石类石头加热，让浴者悠闲的或躺或坐在汗蒸幕内，利用宝石材料出的对***有益的元素，使身体大量出汗加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排泄出来，以达到新陈代谢和***美容的效果。
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干蒸房的好处：
一，***肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓***，尤其妇女z为明显。
二、有消除赘肉、驱肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于***也有显著；
三、电气石持续释放出的天然负离子能使***完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇i定、作用；
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
进入汗蒸房前，为了给身体更佳的健康效果，一起看下汗蒸前的准备工作：
di一点：进入汗蒸房之前注意事项：
1. 进入汗蒸房前应，将身体里的废物排出体外。
2. 进入前卸妆后换上宽松的汗蒸服。
3. 喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要饮用冷水。
4. 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。
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第4步 - 将***板进行安装到墙壁地板和天花板上
在把***木板进行拼装到墙身上时应注意安装木板是要使用粘胶，把粘胶先油刷一次到墙身主体的木方上，之后把***板一块块的拼上去，并用汽钉枪固定好，把所有墙身是***板安装好后再进行安装天花板，较后安装地板。要确保整个***房必须是密封的，之后再***房的天花顶上进行开一个透风出气口。把***房内的座位进行安装，注意***座位必须要牢固，具体座位怎么安排安装位置这个则根据个人喜好。
第5步 - 安装***炉设备
在你的***房居中的位置选择合适美观的位置进行安装***炉。通常国内的电压分两种，一种是220V，一种是380V电压，不同的电压接电方式也有不同，如果您不是很了解电工方面原理，较好请教热浪***电工人员指导你接线，从而进行把***炉设备进行正确的安装完成确保能正常使用，较后把***炉的控制器接线链接起来。
第6步 - 安装***房内相关***配件
把***房内所需要的配件进行全部安装，把***灯进行接线，安装***灯、防护罩，把相应***计时沙漏、湿度计、温度计进行一一安装完成，把***石头分布均匀的放到***炉上面，把木桶木勺放到***炉旁边座位上，把***玻璃门进行安装，先把密封条安装到门框上，再把玻璃门用合页架固定到木框，把门把手安装好。
