湖北精制盐-成益科技-食用精制盐厂家

　食用盐对人身体有什么作用？

湖北成益科技自成立起一直专注优质工业干燥盐、工业盐、 精制盐、 精制工业盐 、桂花工业盐、 桂花精制盐等产品生产，公司拥有多条农用氯化铵、轻质纯碱厂家生产线，目前已成为***氯化钠行业整套解决方案服务商。公司重***、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。

食用盐适宜急性胃肠一炎者、呕吐腹泻者，炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化一不良、大便干结和习惯性便一秘者食用。

一般来说，对每天食用盐摄入量的建议值是6克。吃盐多不仅会造成高一血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排一毒，另外每天盐分摄入量不要超标。

胃一病与吃得咸也有关系，食用精制盐厂家，盐能***胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨一折现象。 因此要适量食用盐。

　食用盐吃多的危害

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1、盐吃多易浮肿

在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高一血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，的就是要控制食用盐量了。

2、盐吃多易长斑

过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀一斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝一脏正常代谢而使更显眼。这可是有研究证明的，因此，如果你发现脸上斑点增多的话，那再另外看看你的摄入量怎么样吧。

　盐的正确使用方法

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咸味不足的食品往往淡而无味。此时，如果加点辣椒、花椒、葱姜蒜之类香辛料炝锅，再适当放些鲜味调味品，可以使比较淡的菜肴变得更好吃一些。表面上撒一点芝麻、花生碎，或者淋一点芝麻酱、花生酱、蒜泥、芥末汁、番茄酱等，就显得更为生动可口。同理，如果烹调原本味道浓重的原料，如番茄、芹菜、香菜、茼蒿、洋葱之类，便不妨少放盐了。

限制含盐食品配料。其实，除了盐和酱油之外，很多调味品和食品配料中都含有盐分。例如，鸡精当中含有食一盐，味精也是一种钠盐。如果使用它们，需要适当减少加盐量。同时，各种酱类调味品都是含盐大户，如甜面酱、豆瓣酱、黄酱、日本酱、各种香辣酱和加饭酱。例如，黄酱当中的含盐量高达12%-15%，甜面酱也达6%-7%。假如菜肴当中使用这些调味品，就要相应减少的量，甚至不放。