枕头在睡眠中的作用 龙氏***舒适枕 龙氏***枕--一枕多码，不同身高肩宽来选择不同高度码数的枕头，科学承托***的力的原理。龙氏***舒适枕
自古以来上至君王，下至普通老百姓，枕头对于睡眠来讲是不可或缺的。 从原始社会枕的稻草到现在的乳胶枕头，为了使人们睡眠更舒适，枕头也在不断地变化。现如今，根据******工程学，***的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，使***相对保持平衡，所以枕头就变得很重要。愿您能在未来的日子里，继续给我们更多的支持和帮助，我们将一如既往，全力以赴。有个成语叫“高枕无忧”那么高枕真的无忧吗？睡觉时维持***的正常生理状态，才能使颈项部各***与整个***一起放松。正常人睡高枕，都会使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，引起颈部***和血管受压迫，容易造成脑部缺氧，第二天起床头昏脑涨。所以枕头就需要有个合适的高度，以自己竖起的拳头高一点为适宜。枕头作为睡眠工具，它的重要标准就是承托力，不仅承托头部而且还要承托***，并且还需要适合自己睡眠的高度。
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要想***好，你得这样做！
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***之所以会生病，除了外伤和***影响，现代都市人大多是由于长期的积累性损伤。当我们日复一日的使用错误的姿势工作、打字、睡觉，慢慢的不知不觉间我们***旁的肌肉、韧带、关节等会变得僵硬、变形、失衡，导致脊柱变直，进而出现椎间盘突出，接着就该压迫动脉压迫***了。***苦不堪言，我们其实都有机会做出改变，只要改善***附近的肌肉***状况，注意锻炼和拉伸，还有重要的是，睡眠和工作时候的体位，都可以重新拥有一个健康的***。如何预防和保护***呢？首先要改善睡姿，我们一生中有一大部分时间是在床上度过的，睡姿不对，***会容易患上******。前面说了那么多工艺和原料可能作为普通消费者我们真的没办法判断，任由商家夸大吹嘘我们也无从得知真假，许多不良商家就是利用消费者这一点，把整个市场都扰乱得混乱不堪。1.择软硬适中的床， 床太软或太硬，会导致脊椎整个变形往下塌。2.正确的睡姿应该是，仰卧与左右侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿，导致***生物力学结构失衡。3.选择对的枕头，小编认为这个比较重要，有的人不用枕头，有的用荞麦的，海绵的，棉花的，乳胶的。小编建议，无论有没有脊椎病，比较好选一个合适的枕头，毕竟平均8小时都躺在枕头上。***后，小编建议无论您从事什么工作，为了自己***健康，每间隔20分钟左右做做颈部***运动（不用很复杂，左右动动脖子就可以了）。
龙氏***枕是不错的选择，根据人的身高和肩宽来选择合适高度的枕头，科学承托***。
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就是侧卧时，枕头对***的影响。
根据开头所说，侧卧时对***曲度的影响并不大，但是，枕头使用不当时会让你的***偏离脊柱的正中线。
无论是枕头过高还是过低，都会导致***向一侧的偏斜，这样的情况下会导致***两侧的肌肉不平衡，偏向的一侧的肌肉长时间处于短缩状态，另外一侧的肌肉长时间处于拉长的状态。而且时间久了，会使关节的位置发生变化。
综上所述，普通人选择枕头的时候应该要去试睡一下，并且让跟你同行的人观察你的脊柱是否在一条线上。关于枕头材质的选择，不要太软也不要太硬，选择乳胶或记忆棉这种慢回弹的就可以了。
那针对***患者呢，其实也一样，但建议患有颈部不适的应该要去进行有效的防治，因为***本来就是慢性退行***，当你出现症状时，说明你的***已经存在力学不平衡，如果任由其发展下去，只会加速你的退变从而导致症状加重。
