睡觉时枕头多高才有利于睡眠?
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睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某些部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉。
若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理曲度。
现在很多人长期坐在电脑前,保持一个姿势,很容易形成颈部问题,如颈椎等,龙氏颈椎枕多少钱,建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头,头放置枕头中央,选择较硬的床铺。选透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm~15cm为宜。枕头的硬度要适中,龙氏颈椎枕就是比较好的选择,龙氏颈椎枕头不仅对头部有比较好的塑形和支撑功能,而且其温凉适当,老幼皆宜。
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“低头族”大部分都有颈椎曲度变直的现象,当然也是很多脖子不舒服的关心的一个问题,到底能不能恢复~怎么恢复!
现在的手机、电脑占据了我们大部分的日常生活,所以,长时间的低头成了习惯!
日积月累,颈后方的肌肉韧带复合体无法承受,渐渐的颈椎曲度就会发生变直,甚至发生反曲,经常低头的你不妨拍个X片确认下自己的颈椎~
下面这些“良好”的姿势你是不是经常“宠幸”它们啊!
也不是睡不着,就是想再等等,反正颈椎还没“投诉”
瘫在沙发上追剧对颈椎是一种“煎熬”
电脑我可以带进手术室吗?不可以~电脑我可以带进手术室吗?不 可 以
哇!“马伊琍和文章终于离婚了”“今天就要和我亲爱的说再见了,拜拜现男友”
嘿嘿,我是颈椎疾病,你的颈椎已经被我包围了!
对照以上图片看看自己是那个姿势吧~或许现在改变还来得及!
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大多数有颈椎问题的人,都是4-6关节失稳,4-6关节上的肌肉因为经常低头劳损,颈椎周围的肌肉力量下降,睡觉的时候就需要更多支撑力,需要一个恰好的支撑力支撑住4-6关节,如果这个支撑力大了,睡几次之后就觉得不舒服了,而且支撑力大了一般就把胸椎悬空了,三五天之后胸椎位置肌肉会劳损跟着不舒服了,比如那些瓷实的圆枕、木枕、有人枕卫生纸卷儿,龙氏颈椎枕厂家,反正垫高了垫硬了会因此顶伤引发更多劳损。如果这个支撑力过小,也不起作用,各种符合颈椎曲线的软枕头,太软,给不上力,典型的比如记忆棉枕头,在凸起的高点力量严重不足。
龙氏颈椎乳胶枕头,我们龙枕是根据人的身高和肩宽(拉直量的肩宽)来选择合适高度的码数(枕头),科学承托颈椎的力的原理,龙氏颈椎枕,达到调节颈椎的正常弯曲度。采用乳胶材质做枕芯龙氏颈椎枕
乳胶枕的一个好处是,它的材料弹性恰好能满足颈椎支撑力度的需求,可是每个人的颈椎曲度、长度都不一样,根本没法做出一个标准的枕头来。何况人在睡着的时候,会发生移动,所以世界上根本就找不到一个适合颈椎问题人用的枕头
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