合肥德真-值得信赖(图)-心理咨询机构-合肥心理咨询

心理咨询不能或很难。研究证实，***且符合的心理咨询可以达到良好的咨询效果，至少75%以上的人能够改善症状、解决问题、获得成长等。但是，注意：心理咨询的有效性并非“一”，这不像看***，一剂下去。通常一个简明的短程也需要1～3周的时间。心理咨询的前1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也越长。

许多人对心理师抱着魔术师一般的想法，认为咨询一次就什么问题都解决了。事实上很多情况下是不可能如此神速的。因为到心理的来访者或家长，其表现出来的、抑郁、强迫等情绪或行为问题，通常是在很长时间内所形成的， 要知道：首先，心理师不是“救世主”，合肥心理咨询，心理咨询或也不是的，心理咨询的内容必须是心理方面的，其他方面则不在咨询范围；其次，心理咨询学校，心理咨询的核心是“自助助人，自我成长”。心理师通过启发、引导、支持、鼓励帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

注意你的感受 - 而不是他们或通过自我伤害释放他们 - 的想法可能听起来令人恐惧。你可能会害怕你会被压垮或者被困在一起。但事实是，如果你放过它们，心理咨询机构，情绪会很快出现。如果你不试图，儿童心理咨询，判断，或者在感觉上打败自己，你会发现它很快就会消失，取而代之的是另一种情绪。只有当你迷恋它持续存在的感觉时才会这样。找到新的应对技巧自我伤害是处理不愉快情绪和困难情况的方式。如果你要停下来，你需要有其他的应对方式，这样当你想要切割或伤害自己时，你可以做出不同的反应。