产后护理，这些部位不能忽视
产后妈妈可能会面临好几天没有奶水或者奶水溢出的状况。一般来说，涨奶但是没有奶水产出这个过程是非常痛苦的，相比较来说那些奶水容易溢出的妈妈就比较幸福了，因为她们有***为宝宝提供营养。
面对涨奶的时候，妈妈需要放松自己的心情，别着急，多做***会有通乳效果；如果是奶水溢出，可以用吸奶器把奶水吸出放冰箱储存起来，如果奶水过量不需要储存，多余的***也可以做成***皂保存起来。
产后护理---产后如何***身材
收腹带使用注意事项：
产后的妈妈不论是要进行热量控制或者开始塑身，都应该在做完月子后才进行；剖腹生产的妈妈，则建议等到产后3个月，伤口完全***之后，才循序渐进地开始进行塑身计划。产后6个月时体重控制的黄金时期。
就一天来说，腹带（收腹带）应在白天使用。
正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。
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产后护理---吃哪些食物有助于产后***
红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、***B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助***收缩，促进***排出，并有止血的作用。产妇在两餐之间饮用适量红糖水，对身体复原很有益处。产后一周：顺产产妇此时也已经开始***状态，可以先从一些简单的家务活开始着手，同时在有家人的陪伴之下进行出门散步，买菜等活动。但应注意的是，食用红糖不宜过量。一般饮用红糖水不能超过10天，时间过长将会增加血性***，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
