艺考已进入倒计时了，学习表演和播音的同学近期也都开始选择、准备艺考时的自备稿件了，对于自备稿件的选择呢，一定要避免以下5个问题！
1.不要选择容易暴露自己语音问题的稿件
考生来自***各地，或多或少可能会存在一点地方特色的语音问题，比如“n”“l”不分、前后鼻音不分、平翘舌音不分等等。在选择时，就要尽量去避免容易暴露自身语音问题的稿件。
2.不要选择与自己形象和声音条件不相符的稿件
选择稿件，先要了解自己是属于哪种形象，什么类型的声音条件，选择自己喜欢的、感兴趣的、能够发声共鸣、引出自己真实情感的稿件。比如，声音比较宽厚，可以选择大气、有深度、慷慨激昂的稿件。声音偏细偏高，可以选择诗歌类或是语言类稿件。再好的稿件，如果不适合自己，那千万不要选择。
3.不要选择过难的稿件
难度较高的稿件，如果读的好，考官一定会酌情为你加分，但是，那是需要建立在你对这个稿件完全的理解与感受的基础上的。如果没有把握，还是要选择与自身水平和能力相符的作品。
4.不要选择太过热门的稿件
在艺考考场上，常常会碰到《青衣》一类非常热门的稿件，名家、名篇也不会少，这类稿件确实非常适合朗诵。但是，作为艺考自备稿件却是不明智的。因为考官对这类稿件非常熟悉，如果你处理的不准确、不到位，很容易就会暴露出来。同时，每场考试都会有大量考生朗诵相同稿件，这很容易让考官产生审美疲劳和厌烦的情绪，很不利于考官为你打分。
5.不要只准备一篇自备稿件
考试时我们随时都可能遇到各种突发状况。一般建议准备两篇自备稿件以应对各种情况。可以是一篇诗歌一篇散文，一篇古文一篇现代文，一篇慷慨激昂一篇恬淡宁静等等。
在表演考试时，有哪些放松的方法可以消除紧张和怯场？
1. 充分的准备。对解决这种紧张情绪***根本的东西就是要提升你自己的***素质和上台前的各种边缘化的东西，比如衣服、***等。你的表演紧紧扣着主旨，台词声乐形体反复训练，这样你上台就会充满着自信，从而发挥的更好。
2. 练习放松。如果在表演前，你还是很紧张的话，做一下以下的内容有助于你缓解紧张情绪。深呼吸、肌力有规律的运动、转移注意力等。建议做一下深呼吸，之后把注意力转移一下，放在别的事情上。因为在深呼吸的同时，你的情绪也会跟着呼吸降下来，但是切记在深呼吸的时候一定要慢吐慢吸。
以上就是表演考试时放松自己的方法，希望大家能够了解到。考前放松是非常关键的，涉及到自己能否在考试中发挥正常甚至超常。
影视表演的培训内容有哪些？
学影视表演应该具备全方面的综合艺术能力。第1点就是要对人物形象塑造的能力，职业影视表演培训一般都会针对文化素质修养、语言表达能力、艺术造诣方面对表演学习者进行培训。演员能力的特征体现，首先是一种心理活动的现象，是心理活动与思维方式的综合，是体现肢体语言的条件要素。其能力的成因很多，主要是心理因素的培养，个性特征的塑造影，艺术素质的提高。
1、心理素质的培养是多方面的，相关心理学理论的学习与研究是非常必要的。
因为理论来源于实践，理论已经形成知识的体系，是实践经验的总结，具有指导意义。表演需要学习理论知识，理论知识离不开表演的实施。
表演的实践训练与理论的结合，就是我们说的艺术实践，它是表演者获得表演知识和经验的很佳途径。
2、艺术素质的提高。
演员的艺术素质与修养是决定一个表演者艺术生命得以持久发展的基础和源泉，知识的获取与艺术修养存在必然的因果关系，直接影响演员的思维和理解力，以及对艺术鉴赏的能力。
此外，演员必须正确得认识到表演艺术的本质及其社会功能，更好地理解时代赋予影视创作的特色与要求。
3、个性特征塑造是演员自身修行很重要的部分，主要体现在教育环境，性格特征，思维方法等方面。
个性特征存在两面性一是本能的个性体现，一种是有意识和被控制的特征表现。它是性格，秉性，意志、情感特点的综合体现体，是区分人与人的特征之一。
演员与角色的个性特征要匹配，这是基本的条件之一。要创作出好的人物形象，影视演员自信心、创作的主观能动性、丰富的生活实践经验都很重要。
