2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！
穿***袜注意事项
孕妇、长时间***通工具者，可穿***袜***
虽然不能***，但***袜有一定的防***、消水肿的作用，对久坐、久站、血流不畅者有一定的***作用。***表示，如教师、办公一族、老人都可以适当穿此类袜子作为***。因此，微胖的、爱打呼噜、以及确诊睡眠呼吸障碍的人要尽量避免睡觉时穿着弹力袜。孕妇也特别适合穿***袜，由于胎儿的压迫，孕妇的下肢静脉回流不好导致水肿，穿***袜可以减轻水肿。
***袜还有助于防***的形成。血流缓慢、血管壁有损伤、血液高凝状态下的人群适合穿着。坐飞机、火车、汽车等超过2小时，久坐不动、喝水少的情况下血液高凝，容易引起“经济舱***”。导致下肢肿胀，出现静脉栓塞，严重可造成生命***。
因此，长时间乘***通工具者，特别是本身下肢有***的人群，也建议穿***袜或护理型***袜。
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***袜要怎么选择
根据袜子的材质来挑选
目前国内比较好的***袜均使用涤纶作为面料，其优点是：1.抗皱性和保型性好，即使在上班时作为普通***穿上也不失大方美观；千万不要小看这个普通的动作~看上去容易，但坚持下来几分钟会让你感到无比地酸爽。2.具有较高的密度和弹性，穿着时更加贴身舒适，而且对******也能起到一定的促进作用；3.抗箘性强：在任何条件下不会发霉，不怕虫蛀，卫生耐用。
坚持正确的***运动
快走or慢跑
有很多妹子说跑步可以***，我之前一年坚持跑了500公里，体重的确下降了，但胸严重缩水，躺下之后的手感跟iPad差不多( ? ^ ? )，所以有氧运动我大部分都是通过大量的快走来实现，注意：快走时，一定要脚跟先着地，同时两胯也要有节奏，对了，走完之后要抽出10分钟来认真地进行拉伸
