鲜食玉米口感甜糯，且营养丰富，富含丰富的叶酸和钾，以及各种***和营养素。常吃玉米可以、保护视力、。
玉米的食用方式多种多样，可煮、可煲汤、可烤。煮玉米有诀窍，掌握这些诀窍，煮出来的玉米就是又香又甜还营养。
将玉米从冷冻室取出后，不用解冻，直接剥掉外侧的厚皮，留内层的2层薄皮。用清水冲洗干净，放入锅中，再倒入冷水，没过玉米表面。带着薄衣煮，可以保存下来一种独特的谷物清香，且更易煮熟。
不过，加工冷冻毛豆仁多少钱一吨，野菜虽好，吃也是有很多讲究的。提醒大家，体质偏寒、脾胃虚弱者（比如平时比较怕冷，加工冷冻毛豆仁，消化功能差或吃了寒凉食物）尽量少吃，不要吃;一些有基础***的人也不能随便选择吃某种野菜;女性经期尽量不吃野菜。因为野菜性寒味苦，根据“药食同源”理论，如果***了机体的阴阳平衡，就会让本来身体就不适的你“雪上加霜”。***还建议，冬雪不适宜过多进食野菜，但如果和温热的食材一起烹饪如羊肉等，是不错的选择。
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