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东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部

普通会员6
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企业等级:普通会员
经营模式:商业服务
所在地区:广东 东莞
联系卖家:刘小姐
手机号码:13556778008
公司官网:www.dgdajiaoyu.com
企业地址:东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号
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企业概况

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的**培训机构,采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”,配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性,从不怕水、喜欢水、进而驾驭水,直至拥有保护自己的能力,从适应水性到学会各种泳式,循序渐进训练课程完全针对学员......

儿童游泳冬令营诚信商家

产品编号:1440969176                    更新时间:2020-05-05
价格: 来电议定
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部

  • 主营业务:游泳幼教;游泳培训
  • 公司官网:www.dgdajiaoyu.com
  • 公司地址:东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号

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刘小姐 13556778008

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游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身。2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸。 3.抱膝浮体:嘴巴吸气把头低,含胸抱膝身团紧,水中漂浮似冬瓜,两脚踩稳再抬头。 4.蹬底滑行:两脚站稳手前伸,嘴巴吸气先底头,两脚用力蹬池底,上体前倾身漂浮,两腿并拢腹部收,身似舰艇向前冲。 5.蹬壁滑行:一手扶壁一手伸,单脚站立一腿收,先吸气来后收腿,上体前倾要低头,两脚同时蹬池壁,身体流线浮水面,手臂夹紧向前滑。
游泳入门教程 滑行漂浮练习 1、蹬边滑行漂浮练习:背向池(岸)边,一手扶住池(岸)边缘,一臂前伸,同时,一脚站立,一脚贴近池(岸)边。深吸气后低头,上体在水中前倾成俯卧姿势,大小腿尽量收紧臀部靠近池(岸)边,两脚掌贴住池(岸)边。与此同时,扶池(岸)边的手臂向前摆出与前臂并拢,头夹于两臂之间,这是两脚用力蹬出,成流线型向前滑行。 要求:蹬离池(岸)边后,身体要充分伸展,并尽量放松、自然。 2、蹬底滑行漂浮练习:两脚前后开立,两臂前上举。伸吸气后上体前倒,当头、肩***水中时,前脚掌用力蹬池底,随后两脚并拢,是身体成流线型向前滑行。 3、练习手脚动作。如果是练习蛙泳,可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动,就可以下浅水区练习练习。之,终还是要把在水面上的平衡,换气以及手脚动作协调配合,完成游泳的动作。 游泳这件事讲究的是熟能生巧,如果刚开始不顺利也没关系,就像游泳入门教程中所的一样,循序渐进就好,多加练习后相信大家这一个夏天过去后应该都能学会游泳啦!
在宝宝学会游泳之后的水温,则就应该控制在32摄氏度左右了,这是因为游泳是一项运动,而游泳的水温长期高于或等于***温度时则失游泳的一些意义,且水温若是和洗澡温度相差不多,而多数的宝宝在过热的温度中大多就不再愿意运动,这也就有悖于游泳本身的性质,也会降低了游泳健身的效果。 宝宝适量的游泳经常的锻炼,不但能提高宝宝的抗寒能力,减少***等***的发病率,而且有利于宝宝身体健康促进身体发育成长。但在游泳时一定要注意宝宝的安全,并且在离开游泳池后一定要做好保暖措施,要避免猛然的凉风刺激。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部电话:0769-22034113传真:0769-22039433联系人:刘小姐 13556778008

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