如果您去超市买饮料，会看到很多饮料配方里有“阿斯巴甜，安赛蜜”等成分。这些都是人工合成的甜味剂，这些甜味剂一般的甜度都能超过蔗糖100倍，如果大量食用，也是会***健康。所以，“无糖”并不意味着“健康”
那么究竟什么样的饮料，可以称之为健康饮料呢？之前有很多科普文说，白开水***健康。这话一点都没错，但是白开水虽然健康，但是完全没味道啊。
想要喝茶解腻不长胖，记得要选无糖茶饮料。买的时候记得看配料表，加了糖的都别买，常见的比如冰
红茶就是含糖茶饮料，不仅不解腻，还越喝越渴。
无糖的瓶装茶饮料，如果喜欢清淡口味的，可以选择东方树叶系列；喜欢微苦的，可以选择淳茶舍系列的；喜欢很苦的，可以试试伊藤园和三得利系列的，含的茶多酚比较丰富，解腻能力更强。
如果你是自己泡茶，那选择可就多了。相对来讲，绿茶、乌龙茶、普洱茶这些多酚多的茶解腻能力更强，可以优先选择。
虽然饮料名中的每一个字都认识，但当几个字连在一起时你也搞不清这到底是个啥。也许正是这种不明觉厉的神秘感，让人将之与新鲜健康、时尚流行、有机升级之类的词汇挂钩，再加上饮品的包装配色，一股中产气质扑面而来。
而饮品本身有没有营养价值不重要，可以靠营销起来。重要的是，这个饮料有没有取一个根本表达不清楚自己具体是个什么东西的名字。
