散光原来这么可怕，怎么看自己有没有散光？
散光不就是看不清楚吗？
它和近视一样的吗？
知道近视的人很多，对散光了解的人却很少。
有调查表明：中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。散光对看远看近都有影响，轻度的散光一般裸眼视力受影响不大，可能容易出现眼部不适，如头疼、眼疲劳、视力模糊等。但是严重的散光，视物会看不清并出现扭曲，看物体还会有重影，就像这样。如果年轻的时候近视度数比较低，比如有50～100度的近视，平时也习惯不戴眼镜，那么恭喜你。
这是因为，散光是角漠厚薄不匀或弯曲度不匀，角漠各子午线的屈折率不一致。导致光线不能准确地聚焦在视网漠上，形成清晰的物像，如果孩子散光不及时矫正，会影响到视觉发育，造成弱s视。还会养成习惯性眯眼、歪头等。散光不是小事情，一定要足够重视起来。面对越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和病变。
健瞳***眼健康中心——采用***的光学（非***）科技新突破方法，通过***的大型视光学仪器设备，在不断加大负载的情况下观看移动视标，逐步激发脑视功能潜力并提高眼睛的调节能力，从根本上满足日益加大的用眼需求，真正有效***屈光度的快速增长和视力的不断恶化。针***球没有器质姓病变、年龄18周岁以下、***性和近视度数在-6.00D以下、散光在-2.00D以下的青少年，经过10至80小时的不用药、不***、非接触的视功能优化训练，有效预防近视发生、控制近视发展 ，显著提升裸眼视力，直至实现1.0或以上的裸眼视力目标。目前健瞳品牌产品已覆盖国内26家大型眼***加盟企业，健瞳训练仪产品和技术已经服务了500多家终端门店和各品牌的合作伙伴。
儿童近视，为何越来越早、越来越多？
儿童近视，为何越来越早、越来越多？
近年来儿童近视人群比例越来越多，马路上、地铁中、公交站边常常见到小小年纪就带上一副小眼镜的“哈利波特”们。近视发生为何呈现“越来越早”、“越来越多”趋势？
综合考虑，近视的发***展和环境因素和遗传因素密不可分；环境因素往往通过调节眼睛发育的生理环境影响视力的发展，遗传因素主要涉及与近视相关的分子生物学和细胞遗传学机制调节，增加近视发生风险。
1
父母近视
越来越多研究表明父母近视是子代近视发生或发展的高危因素。近视分为单纯性近视和病理性近视。
单纯性近视由遗传和环境因素共同影响；其多在学龄期发***展，但近视发展慢，近视度数较低。
病理性近视具有家族聚集性，常发生于幼年期，且近视度数高。
目前国内外团队均有采用全***组扫描进行相关研究， 已证实十几个与近视相关的易感候选***。含有近视易感候选***的儿童，在不利环境的共同协同作用下，发生近视风险会更高。遗传因素我们无法改变，尽可能建议避免不良用眼习惯。
2
户外活动减少
户外活动时间增加与近视患病率下降密切相关。研究证明每天40-80 min户外活动可减少20％～50％的近视发病率。从公共卫生角度，增加户外活动时间风险低，是预防近视的经济有效的手段。结合我国教育体系现状，过早关注儿童各种技能培训（画画、英语、音乐、舞蹈等等），却忽视了户外活动的重要性。但是严重的散光，视物会看不清并出现扭曲，看物体还会有重影，就像这样。
尽管近年来推行“减负”政策，变相滋生各种培训机构，学龄期儿童课业负担还是相当繁重。繁重课业负担也是在不断挤压儿童们的“户外活动”时间，户外活动减少势必增加儿童近视风险。
3
电子产品使用增多
00后、10后应该是比之前的任何一代都有“见识”的，打小就接触手机、电脑、IPAD等电子产品。现在的儿童使用电子产品的年龄越来越早，使用时间越来越长。国内6月龄、1岁***看手机动画视频的比例也是不少的。
目前美国***会是不建议儿童在18月龄前接触电子产品；已有研究也表明学龄期儿童看电视时间过长增加近视的风险。
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营养不均衡
偏食、挑食等不良的饮食习惯会导致营养摄入失衡，其营养物质的供给长期不平衡或长期缺乏某些微量元素等从而诱发近视。研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼睛发育相关；***家族如***A，***B1均都是“护眼卫士”。如饮食不均衡导致微量元素或***缺乏，也会增加近视的风险；5、遗传关系近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视分两种，一种是生理性的、一种是病理性的。因此均衡的营养对防近视发生具有积极的作用。
5
喜吃甜食
众所周知，甜食和龋c齿是一对冤家；喜吃甜食可以增加儿童龋c齿发生的同时，也会增加近视发生。主要原因涉及糖代谢机制，摄入糖分过多，消耗体内***B水平进而***胆a碱酯酶的活性，从而增加近视风险；或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。另一方面甜食过多摄入导致体内钙减少。缺钙可以使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果孩子不注意用眼卫生，眼球就比较容易被拉长，形成儿童轴性***。
6
大龄生育
近年来研究表明大龄生育与子代健康也存在密切关联。来自英国的大样本流行病学调查发现，更大的母亲生育年龄(≥35岁)增加子女近视患病率、高度近视患病率及近视更早风险。国内也有小样本的流行病学研究发现母亲年龄生育较晚也会增加子代近视的发生风险。
7
其他不良用眼习惯
其他一些不良用眼习惯如床上看书，行走时看书或者在车内、强光或暗光下看书均不利于眼睛发育，容易增加近视的风险。
生活中正确用眼的4个准则要牢记！！！
今日，【健瞳眼视光学创始人】***来跟你们讲一讲如何爱眼、护眼。涨姿势的时候到啦，赶紧搬好小板凳！
①三岁开始，要定期验眼
婴***验眼的准确性普遍偏低，即使视力不达标，也较难判断眼睛是否真的出现问题，让家长产生不必要的担忧。而如果等到儿童成长后才开始验眼，即使发现眼睛出现问题（如确诊患上***），也可能已错过合适的治年龄。
因此，儿童在足三岁后开始定期验眼是较佳的时期，这样，测验结果不单有良好的准确度，如果确诊患上眼疾，也能及时医z治。
②发育期间，***镜度数要配足
生活中有流传着这么一个错误观念，认为近视了，眼镜度数不宜配足，否则会加快近视加深的速度。但研究结果显示这与实际情况恰恰相反：如果近视度数不配足，眼睛就会像没有完全对焦的相机，不但让我们看东西时产生影像模糊，更会导致眼球加快生长，增加近视加深的速度。绿色植物要多看：眼睛看色彩,***舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
③近距离用眼，半小时休息一次
近距离用眼时，每30分钟必须望远景，让眼睛休息30秒。
阅读、书写、用电脑及打游戏机等皆属近距离用眼工作，容易导致眼睛疲惫及引起近视。我们应养成每30分钟近距离用眼后便望远景的良好习惯，使眼内肌肉完全放松，让眼睛得到定期的休息。
④勤洗手，莫揉眼
眼睛***的主要途径是眼睛直接接触到病毒、***或衣原体等微生物。养成良好的卫生习惯，勤洗手，就可以洗去沾在手上的病菌；不要揉眼，这样可以避免病菌接触到眼睛，有效预防眼睛***。
所以，这四个准则你都记住了吗？
爱护眼睛，更要从日常生活中做起哦！
