对餐餐外食的上班族来说，这句话总是代表著烦恼，想吃得清爽健康，却常因餐饮选择有限，终还是只能用高油、高糖和高盐的食物填饱肚子，长期囤积体脂肪，体重也不断上升。若想远离一身肥胖，适度摄取正值产季、研究发现可降低胆固醇的桑椹，长果桑，或许是个不错的选择！
桑果具有抗发炎成分多，甩肥胖、 桑果降超给力。 国内专长生化研究和开发的学者王朝钟，曾经在仓鼠和兔子的动物实验发现，酸酸甜甜的桑椹含有丰富的花青素和多酚类黄酮素，具有抗发炎的作用，四季长果桑，每天食用可降低胆固醇、三酸甘油酯，改善。
战胜恼人脂肪！鲜食桑果***有一套
桑椹是桑科落叶乔木植物果桑树的果穗，又名「桑果」，味酸，每年4至6月是桑椹产季，正是鲜食的好时机。洪若朴营养师表示，桑椹的酸味来源是苹果酸，长果桑树，成分另含有多种胺基酸、***和矿物质，鲜食生津止渴，可促进胃液分泌，调节消化，帮助肠道蠕动，改善便祕，也有助于体重控制；鲜食以紫黑色的品质尤佳。一般紫黑色的果桑品种有无籽大十、日本富士红等。
桑果的***功能好，***价值高，在中上有较高的声誉，古籍书如《本草纲目》、《本草拾遗》、《中华大药典》等多有记载。无论是传统***还是现代***都视桑葚为防病***之佳品。桑葚味甘、性寒，具有生津止渴、、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓***、养心、润肠、健步履、熄虚风、利关节、去、等***。上常用于、阴虚阳亢之头晕目眩、、津液不足、、
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