按1摩的好处，提高睡眠质量，现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失1眠、多梦等等情况发生。要提高睡眠质量，那么按1摩脚底是一个非常好的选择。总结：各位现在都知道该怎么推1拿了吧，这些治1疗方法是非常的有好处的，在生活中通过按1摩能够帮助我们更好的保护1身体，但我们一定要注意按1摩的误区，避免因为不了解按1摩这一***方式跨入误区，导致身体健康受损，这一点我们一定要注1意哦。
推1拿按1摩的作用原理是通过刺激***的经络穴位，达到舒筋***、通络止1痛的作用。由于按1摩店可谓遍地开花。医生对bing人进行的***推1拿、按1摩治1疗，是在***诊断的基础上实施的。而一些没经过正规培训的人胡乱按1摩则会产生种种隐患，他们往往不会考虑受者的bing理情况，难以把握禁忌证，这样轻则伤害皮肤、软***，重则伤到***、骨骼，甚至导致瘫痪及死1亡。
***推1拿的常见手法，通：运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行1气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除bing邪壅滞的作用。泻：运用按揉法、推法、弹拨法等作用于腹部，一般用于下焦实证。由于结滞实热引起的下腹胀满或胀1痛，食积火盛，二便不通等皆可用本法，本法之长在于无yao物之俊猛，且***副1作用。
