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妈妈们在生完宝宝后就要坐月子。坐月子对妈妈们来说的很重要的。如果坐月子的时候注意饮食，那么身体就会很快***，身体也会更健康。如果月子坐好，就会有很多不好的影响.
坐月子的时候中午可以多吃一点，尽量多喝一点米酒，鸡蛋羹，还有猪蹄汤，这样身体就能有更多营养。身体***的效果也会比较好，也可以吃点蔬菜，但是要注意不要放盐，因为这样容易导致宝宝的口味偏重。
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我们已经习惯在睡觉前再洗澡，有的父母也是等孩子要睡觉之前洗澡，洗澡之后就睡觉了。***表示这种做法其实是不对的，***的身体机能很神奇，这种做法是违反身体循环规律的，会带来一些不良影响。
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由于***D不能通过腺进入乳，所以乳喂养儿应在出生2周后补充***D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入***D会引起反应，因此推荐摄入量为每天10毫克。
***体内储存铁随发育逐渐消耗，乳铁含量较低，铁强化***谷物可作为一个断奶食品，也可以进食加入乳铁蛋白的配奶粉，以预防贫xue。
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