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地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏天吃什么好

抗k疲劳食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为***补充***以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进j消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，餐饮加盟，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----解暑汤水，夏季喝合适

夏季天气炎热，餐饮需要多少钱加盟，***代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比，用绿豆、***、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。

中国***科学院西苑******学***杨推荐大家：“可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成以下四类。”

一是豆类：

包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热r解j毒、止渴消暑的***，还能起到降j血压、降j***的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，餐饮招商加盟，清热效果是蕞好的。体质虚弱、***不好、脾胃虚寒的人不适合喝。将绿豆煮烂或加入适当的薏仁、米，能减轻其寒凉性。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季***：多吃四类蔬菜

1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，加盟餐饮特色店，***丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、***瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低的血压、保护血管的作用。

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