拓展训练项目——袋鼠跳
项目类型：团队游戏、趣味游戏。
场地要求：空旷的场地一片，在操场上比较好。
需要***：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
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团队拓展训练项目——找同伴
活动目标：
1、通过***协助学员寻找自己的同伴
2、增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
3、通过***的使用增强学员的观察、沟通能力。
活动***：12块拼图。
活动程序：
1、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。
2、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。
3、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。
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青少年拓展训练项目介绍——跳出真我
要求：空中跳台，空中单杠场地一处，保护绳，全身安全带等。
项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。
项目意义：
1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
