产后应该在身体允许的情况下，尽早下床活动，可以预防产后静脉栓塞的形成。
顺产和剖腹产都要早下床活动，但是不要太过劳累，觉得累，就躺下来休息。
如果户外阳光明媚气候宜人，在户外走走，有利于身体恢复，但去户外的时候，注意防风别受凉，穿你认为舒服的衣服。如果正赶上严冬或是酷暑，还是待在家里好好休养。
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产后护理---坐月子最该记住的事
注意产后饮食，营养均衡：
因为需要母乳，产后的营养需求大，产妇需要比平时进食更多的蛋白质，矿物质和维生素，需要更多的钙和铁。在正常饮食的基础上，孕产妇产后护理，要保证汤水的摄入量。
在这个过程中要注意，池州产后护理，在母乳大量分泌之前，不要进食太过油腻的汤水。因为产后三天以内，怀孕产后护理，母乳分泌不足，此时进食过多太油腻的汤水容易导致母乳油脂含量过高，堵塞腺管，造成母乳淤积，不利于其分泌。
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产后恢复就是是指女性朋友在生产的过程完成之后，经常因为太弱，需要恢复和维持以前的身材，产后护理及保养，这样的身体恢复和维持就叫产后恢复。产后恢复的项目有很多，包括产后体态调整、骨盆调整、产后子宫恢复和产后的一些心理上的恢复，产后能够做到很好的恢复对女性朋友的身心健康也是很有利的，因此一些产后恢复中心就很流行。
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