坐飞机时应该多喝矿泉水
飞行途中遇到高空气流上下颠簸、急速旋转，都会使人产生眩晕、心慌、面色苍白、恶心、呕吐等反应。因此，上飞机前不能吃太饱，也不能空腹。应适量吃些易于消化的蔬菜和半流质的食物，千万不要吃容易产生饱胀感的食物，如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉等。
苏州硒锶宝天然矿泉水有限公司位于苏州高新区镇湖街道绣品街269号，公司主营桶装、瓶装、袋装饮用水，饮水机及其配件，我们始终为客户提供好的产品和技术支持、健全的***服务。
矿泉水能长期饮用吗？
一般而言，长期饮用合格矿泉水是没问题的；但长期饮用纯净水对人的身体没什么好处。目前市场上比较有名的矿泉水有农夫山泉、斯伯润、娃哈哈、景田、康师傅、统一等等。但是即使矿泉水中含有很多***所需矿物质，喝了可以补充这些物质但是不适合长期饮用，容易导致肌肉拉伤等。纯净水是经蒸馏后不含任何杂质的水（化学上纯净物是不含任何杂质的，但现实里不可能实现）纯净水少喝，偶尔一两次行，千万别长期饮用。
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坐飞机时应该多喝矿泉水
飞机上免费饮料多种多样，富硒矿泉水，很多人喜欢喝果汁、咖啡，富硒天然矿泉水，甚至啤酒，其实，矿泉水才是好的飞行饮品。 飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，***内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳，并产生眩晕、恶心的反应。因此，及时补充水分很重要，但并不是所有饮料都能解决这个问题。在接受《生命时报》记者采访时，北京协和***营养科副主任于康解释道，尽量不要在飞机上喝咖啡，富锶天然矿泉水，尤其是平时不经常喝的人，会引起心跳加快，导致不适。另外，由于飞机起飞后气压***，压迫腹腔，喝啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小，与其他饮料相比，***吸收效率更高。除了矿泉水，绿茶也是不错的选择。
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