怎样进行***的预防和自我筛查
***的多发让很多人谈之色变，相信要怎么预防和自我检测***是大家都关心的问题。今天泰安心康***的潘玉凤主任给大家科普一下。
***的发病与社会心理、个性、遗传及******等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
***自我筛查：
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
2.你是否有过度怕脏、怕细jun或怕化学物质？
3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?
4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击xing行为或攻击性言语？
5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？
7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？
8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？
10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
泰安心康***温馨提示：如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军，请您咨询***的医生，让医生帮助您一同战胜***。
***的症状有哪些？
***是一组以***状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的***症。***在临床上并不少见，美国的一项调查显示***患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示***的患病率为0.3‰。感恩心，让我们拥有了一颗更柔软的心与接纳诸多事物、人的豁达之心。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。泰安心康***孙启忠院长结合临床实践，估计国内的***大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的***在25岁以前发病，男性比女性多。
***状一般包括：
①强迫思维 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和***就像一对双胞胎一样，***患者往往会有明显的***症状。
泰安心康***温馨提示：出现***症状不要着急，到正规专科***诊治。
***是否遗传，心康***告诉您：
***是有一定遗传倾向，很多***的孩子，家族中可能有类似于***的患者，或者来自于比较高***的家庭。***的发病与外界环境压力以及***水平较高有比较密切的关系，所以从预防的角度：
1、学会自我放松、自我调整压力的方法，如的办法就是运动，有氧运动本身能够缓解***。感恩心，从某种程度上来说，是没有棱角的我们，会更加理性客观地去看待自己的处境和别人对自己的方式。假设家里有几个亲属均有***状，属于***的易感个体，即到了一定的年龄以后就容易患上***的个体，医生会提前告知该类患者，运动本身有助于缓解压力，建议养成爱运动的习惯；
2、相对***敏感的个体，尽量不要从事引起高***的职业或者是学业，如在学业方面，要制定合理的心理预期，不要给自己设置过高的学习压力，节奏不能太快，家长可能也要注意合理的给小孩子提出期待，都有助于***的预防。
