一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技***游戏。
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）。
三、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：30米。
四、需要***：小地毯（报纸或者毛巾布等）。
五、竞赛方法：赛道两头各一组，公司拓展培训，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由首名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给首名队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，拓展培训公司，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：
（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，铜陵拓展培训，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略***，素质拓展培训，训练团队内部的协调能力。
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拓展训练项目——袋鼠跳
项目类型：团队游戏、趣味游戏。
场地要求：空旷的场地一片，在操场上比较好。
需要***：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
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特征一：学员是主角
这一点应当说是与一般的练习比较大的不同，练习的整个过程中，学员一向是活动的，学员经过自己事必躬亲的活动来感受，并从中悟出道理。练习师的解说都是根据一切学员回忆的基础上打开的，而不是单向的论述。这样的学习方法充沛确保了学员的投入程度。
特征二：简略游戏蕴涵深入道理
“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓宽练习”所采用的活动看上去都十分简略，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心思学、管理学、团队科学等方面证明，可以对个人心里本质和团队质量得到提高的项目，其科学性不言自明。
特征三：参训者情感间隔被敏捷拉近
参与拓宽练习的队员一般被分红若干个小组，每个小组经过练习师的调动充沛交融，活动自身由于都面临着应战，许多项目需求我们忘我的协作才干完结。这样构成的爱情就如同在兵营、在校园构成的爱情，其爱情间隔远远低于一般情况下社会性的朋友联系。
特征四：练习师能文能武
拓宽练习练习师一向被公认为现代社会的阳光作业，酷且博学。不但能在各种野外练习器械上大展身手，又能在回忆教室中侃侃而谈。
特征五：练习效果异乎寻常
同常规针对技术的练习不同，拓宽练习更多意义上是针对情绪的练习。针对这一领域的练习产品是十分罕见的，而关于企业而言，职工情绪往往决议了其作业绩效，这就给予了拓宽练习一个十分宽广的生存空间。从参训企业得遍及反应来看，拓宽练习关于改进团队质量具有十分显着的效果。
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