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常见误区：宝宝吃得这么好，葆莱乐，还缺铁？
很多爸妈会有一个误区，认为现在的宝宝饮食很注意营养，就不会缺铁。
根据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：
6～24 月龄儿童是病率的群体，我国 2 岁以内婴***率达到 31.1%。宝宝刚出生时，会从母体携带大约能支持4-6个月发育需要的铁。但长到6月，宝宝对铁的需求量会急剧提升，但体内的铁“储备”却断崖式下跌。
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由于缺铁的小孩普遍胃口不好，肠胃吸收能力不高，补铁的食物达不到预期的效果，家长可适当的给小孩服用安全的铁剂。
一般女性
饮食补铁有误区
世界卫生***的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性。首先是女性的生理特点决定了女性易发生。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性。哺乳期女性要供给胎***营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，几乎不可避免。中年女性受宫内环、等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，的发生也是有增无减。但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性的重要原因。
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孩补铁多吃富蛋白质、***C的食物
补充蛋白质以及***C可以促进铁质的吸收。蛋白质主要存在瘦肉和蛋类中，而***C主要存在于水果中，如樱桃、菠萝、李子、桃子、橙子、橘子、杨梅、柚子、无花果和桂圆等水果，这些水果不但含丰富的***C，还含有铁质，在促进铁质的吸收同时，有可以补铁。家长可给孩子在饭前吃一个番茄或者喝一杯橙汁，可以加大孩子对铁质的吸收，但是切莫用水果代替正餐哦!
小孩补铁要注意烹饪方式
除了饮食上给孩子补充含铁、***C的食物外，家长在烹饪的时候也可以尝试用铁锅炒菜，还可以加一些醋，让铁还原为二价铁，更适合小孩机体吸收利用。
小孩补铁服用安全铁剂
由于缺铁的小孩普遍胃口不好，肠胃吸收能力不高，补铁的食物达不到预期的效果，家长可适当的给小孩服用安全的铁剂。
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