蔬菜配送计划：
年轻的一代，相比起以前的前辈更多的是对这个世界的享受。这并不是贬义致词，难得的周末谁也不想出门总是想要窝在家里休息。但是饭总是要吃的，不想出门买蔬菜？蔬菜配送来帮助你。
在网上搜索自己所在的地区的蔬菜配送业务，然后挑选自己喜欢的蔬菜，肉类等食材，就像是淘宝购物一样，将自己喜欢的放入购物筐，***后进行统一结账即可。另外现在蔬菜配送，不仅仅限于蔬菜，还有大米，小米这类的五谷杂粮以及面粉。肉类包括海鲜也是应有尽有，甚至各类水果也是琳琅满目，一次购物全网打尽就指的是蔬菜配送计划。
注意事项：
1、水果一定要生吃。
2、体重超标者午餐也可以改为水果。但是切记不要在一个月以内减重5公斤，大起大落不是长久之道。
3、晚餐一定要正常吃，极端的行为有损健康。
4、水果一定要常温，不要吃生冷的水果影响代谢。
5、上午只喝水，实在不行就吃点水果。
6、有喝咖啡习惯的只喝热的黑咖啡。
7、晚餐后不可以再吃水果(血糖升高，肠中食物不好)。
8、初期几种水果拼盘，习惯后只吃一种更好。
9、可以定期执行或作为平时的生活习惯。
10、为了促进排泄，饮用長谷川天然本草修身茶排宿便。
11、定期的、有节奏性的、正确的执行是关键。为我们的身体在今后的修行中可以自然的进入节段性避谷做准备。
冬季，天寒，水冷。愈冷的水，鱼儿们愈是生长得肥美而甘甜。狂爱日料的食客们喜上眉梢，因为又是大有口福时，此时的餐桌上，丰满肥腴的金枪鱼正当时。冬季来自青森大间的金枪鱼***受日本的料理人和老饕们推荐，认为在这个时令，这个产地，是金枪鱼味道***美好的组合。9月金枪鱼的旨味尚浅，10月则香气日渐丰盈，到了11月脂肪累积，香气倍增。到了12月下旬，金枪鱼的价格达到高位。一条冬季捕捞的蓝鳍金枪鱼要比温暖季节的贵三倍左右。