脊之源正脊***床
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脊之源——记性越来越差？如何预防老年**的发生呢？
1 勤于用脑
***各***都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀l剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，***元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。
要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内***细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。
2适当运动
全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。
梳头、***、***等，可使头部穴位得到***、***扩张、血液循环加快、松弛头部***的紧张状态，有利于调节头部***功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑***。
脊柱梳理床——怎样预防骨性***？
怎样预防？
想要有效地预防骨性***，则需要减轻关节负荷，避免外伤。
可采用的具体措施包括：减重，不要背负太重的物体；尽量少穿高跟鞋出行；运动时要做好必要的防护，这样可以避免关节出现反复冲击性或者扭转性损伤；做登高运动的时候要适度，不要过于频繁地登高。
