正所谓“十年树木,百年树人”，发现并解决团队问题是一个长期的过程，只是靠几次拓展训练就解决团队问题这是不现实的。拓展训练可以通过团队活动让团队成员和***发现问题，并在培训活动中总结问题的解决方案。
拓展训练效果是根据企业对培训后期的转化工作强度来决定的。拓展训练的对象是团队，同时团队建设是拓展训练的目的。近年来，拓展训练在我国得到迅速的发展，拓展训练被越来越多的企业、学校、***纳入培训内容。
以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外***的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与，体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理 。
当参加拓展训练之前，大家一定要想好，在整个活动中想要收获什么样的品质，当参加完之后进行一个回思总结，和之前的自己比较，这样才能不断进步成长，整个拓展活 动也能进行下去。在参加拓展训练过程中，首先第1步就是勇于踏出第1步，很多人就想着就来 学学体验一下就好，更多的是将这次拓展训练作为上级分配下的任务。但拓展培训就是，你参与度多少，你就将收获多少。在整个拓展过程中，很多项目是需要挑战自我，提升自我，需要有较 强的思想建设，勇于迈出第1步，你就会发现，在队友的鼓励下和自己的坚持下，一切困难都不 能阻碍你。所以这个拓展训练就是要你勇于尝试，让自己的生活开始有所变化。
