要***选对方法是关键
奶水少确实是***让妈妈们头疼的一个问题了，好多妈妈在产前都立下志愿要在产后将***喂养进行到底，但是产后奶水少的事实却在动摇着她们的决心。
有一位妈妈就在我给她进行***的时候向我抱怨天天喝汤都不见奶水下来，她都想放弃***喂养了，直接喂奶粉了。她喝***汤只是因为大家都喝这个汤***，可是常规的***汤并不是适合所有妈妈喝的，要因人而异，因体质而异，汤里要放什么不要放什么都是有讲究的。
***技术-食物***新方法
乳妇分娩后，若出现“无乳“或“***分泌量过少”现象，如何解决***分泌过少的问题呢?宝宝粮仓***师为大家分享食物***新方法
鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除内脏，切成小块与粳米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，***师培训学习，***汁之***，如果用鲤鱼1条(500-750克)煮汤(放入少许佐餐酱油，不放盐)，***师培训价格，吃肉喝汤，***效果也不错。
鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，***师培训，连服3-5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，利水通乳之***。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
***护理的问与答
Q：平常做什么运动对***有好处呢？
A：***推荐的就是扩胸运动。
每天早晚各做20次扩胸运动，坚持起来可增加胸部肌肉的弹性，能有有效防止胸部下垂和外扩。
Q：我可以选择******吗？
A：可以。******可以不仅达到支撑的效果，还能让身体的线条变得更加的匀称。但是，一定要选择透气性好且胸部不太紧的***，否则容易挤压到***，导致***淤积。不过哺乳期还是建议穿哺乳文胸好。
Q：断奶后***变形怎么办？
A：很多妈妈也说断奶后，自己***“缩水”了许多。这是因为在***过程中，***和肌肉、脂肪***都被撑大，***不再分泌以后，***就会变得松弛了。所以妈妈们在断奶后一定要选择合适的***来支撑***，多做一些运动增强肌肉力量，让下垂和变形离我们越远越好。
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