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鲨鱼计划限时饮食吃法
1天大餐日（降低脂肪的摄入量，增加健康碳水和蛋白质）
一天允许增加100~150g的健康碳水食品，比如红薯、木薯、莓子、甜菜根或者其他块茎食物。你还可以加入少量的健康谷物食品，比如糙米和藜麦。垃圾食品是禁止的。记得睡前的3个小时内不要吃东西，如果实在要吃的话，分量尽量小。
大餐日是为了告诉身体，并不是进入了饥荒，这样可以帮助保持肌肉量，保持***率的。
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使用鲨鱼计划抗糖餐，为什么要推荐这款产品呢？接下来我给大家分析一下原因
天然淀粉阻断剂--白芸l豆提取物，可以***大部分的碳水吸收，减少碳水转化为葡萄糖吸收，从而降低餐后血糖升高，脂肪合成，从而达到***效果。
采用了日本黑姜发热技术，加速血液流动，减少AGEs在皮肤微循环中沉淀，清理血液中的AGEs，减慢血管老化。
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真正导致我肥胖的罪魁祸首就是主食吃太多导致的血糖不平衡，像一碗米饭70%以上都是淀粉，淀粉消化后就是葡萄糖，我吃完之后身体血糖就会冲得很高，胰岛素释放变多，身体囤积的脂肪也变多。所以如果我想要变瘦，应该从控制我血糖波动，平衡血糖开始。而鲨鱼计划***解决的就是这个问题。
鲨鱼计划的***原理就是通过五色阻断糖吸收技术以及五色阻断脂肪吸收技术，帮助控制血糖升高速度，降低血糖值，防止胰岛素大量、快速分泌，促进脂肪燃烧，调节身体血糖平衡。
简单来说就是可以通过阻止糖的吸收的同时，将精致碳水转化为低GI高纤维的健康***食物，这样在不用节食的情况下也能达到***的效果啦。
