




抑郁心理咨询
有的孕妇怀孕后,情绪会变得异常低落,总感到烦闷,神情沮丧,打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间,会造成孕妇失1眠、厌食、性机能减退和植物***紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力,神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑,体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低,直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响,这样的孩子出生后好委屈,长时间啼哭,长大后,又会表现为缺乏自信心,感情脆弱,郁郁寡欢。由此可见,忧郁不利于胎教,不利于胎儿的发育和发展。为此,有了忧郁心理的人,一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来,平日里多在生活中寻找乐趣,多做一些适当的文体活动,如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐,这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触,多与人交流思想,敞开胸怀,开阔视野,有助于消除内心忧郁的症结。国外人群的思维观念可以正视心理治1疗,会及时主动找心理医生沟通咨询,及时解决心理问题和现实困惑。
抑郁1症这个诊断对为此***所苦的人有两方面的影响。
好的方面是,增加了确定性,有了“就是如此”或者“不过如此”的掌控感。
坏的方面是,一顶***的帽子从此戴在头上,催1眠般地压制着向非抑郁转换的可能性。也就是说,在被诊断为抑郁1症之后,所有跟这个诊断相反的自我呈现,都需要无意甚至某种程度的有意压抑,从而导致抑郁状态的迁延难愈。这就是所谓医源性***了。
说到这里,意思不过是:不要对“抑1郁症”这个名字太较真。不论你是做出诊断的医生还是被诊断为抑郁1症的患者,都可以在诊断做出之后对抑1郁症这三个字说:我知道你了,所以你可以滚了。

