虽然拓展训练以户外活动为载体，还是训练手段，都与体育存在着较大的差异。只需不断地补充***知识和职业技能即可。但在信息时代，想成为一名优i秀的、适应社会发展的人才，这些是不够的。调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是诸多优i秀企业在选才时***看重的四项特质。参加户外拓展训练能提高企业员工的综合素质，通过户外拓展训练。
户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，训练内容丰富生动，寓意深刻也是现代人人格特质的两大核心内涵。开放接纳的心理状态;真实模拟的情境体验；与以往不同的共同生活经历。与传统的室内训练不同。
团建和拓展完全就是两个概念，不管是从团队活动的性质上来说，还是从本质意义上来说都是不一样的，团建其实就是团队建设，用于不同类型活动的集体术语，可以加强社会关系，一般团建都是合作任务。其实很多公司都会存在一个员工之间关系陌生的情况，而在公司里团队之间人际关系不友好这也会影响工作效率的，团建正是来改善这种不友好的关系的，让同事之间的关系也更亲密。
