玉米油是一种高品质的食用植物油，它含有86％的不饱和脂肪酸，其中56％ 是亚油酸，***吸收率可达97％以上；它含有丰富的***E，而维 生素E是一种天然剂，在很多含油食品中为了防止氧化需专门 加入***E。***E对***细胞分裂、延缓***有一定作用。
玉米油的毛油中***E含量仅次于麦胚油，脱臭后仍含有油重的0.8％～ 1.2％玉米油中还有少量的辅□，其也有性能；含有的谷固醇及磷脂，有防止***的***，可降低***内胆固醇的含量，增 体肌肉和心脏、血管系统的机能，提高机体的抵抗能力。
植物油脂是由脂肪酸和甘油化合而成的天然高分子化合物，广泛分布于自然界中。凡是从植物种子、果肉及其它部分提取所得的脂肪统称植物油脂。
食用植物油的种类
目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油，香油，葵花籽油等很多种类。要识别各种油，就要了解各类油的特征。
花生油：油颜色淡黄，细闻有花生味，油沫微呈白色。
菜籽油：稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄。
大豆油：油色深黄，豆腥味较大，口尝有涩味，油沫发白。
棉籽油：油色暗黄，口尝没有味，油沫发黄。
香油：棕红色，闻、尝都有浓浓的香味。
葵花籽油：色泽清亮透明，芳香可口。
由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、***、大脑的发育十分重要。
菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有、的患者还是应当注意少吃。
***理论认为，菜油味甘、辛、性温，可杀虫、散火丹、毒。姚可成《食物本草》并谓菜油“敷头，令发长黑。行滞血，破冷气，散结。治产难，和产后心腹诸疾，赤丹热肿，金疮血痔”。临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。始见载于《天工开物》：“凡油供馔食用者……芸苔子次之。”《本草纲目》则谓油菜籽“炒过榨油，***，燃灯甚明，食之不及麻油。近人因油利，种植亦广云”。
