无锡五谷杂粮-源谷碾坊-五谷杂粮哪家好

五谷杂粮***坊

五谷杂粮***坊是指按照一定的配方，对五谷杂粮进行加工的***场所。国内五谷杂粮***坊是至青春******超市，五谷杂粮批发，大家在这种***坊可以买到比较的五谷杂粮***食品。一般包括五谷杂粮粥、饮品、和现磨类。因为五谷杂粮***在近些年的热门，五谷杂粮***坊也变得更加普及。

1、主食类***食品:小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米

2、副食类***食品:花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦

3、中药类***食品:菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞、虫草花、麦冬

4、中药***成品: 阿胶、芦荟、蜂胶、、固元膏、***茶

五谷杂粮--荞麦

荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，五谷杂粮哪家好，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其是成长过程中的儿童，更适合吃一些荞麦面，其中的赖氨酸和精氨酸会让父母们都惊讶于孩子的长高速度和聪明程度，但是父母们给孩子们做荞麦面条的时候，也需要有一些值得注意的地方。

荞麦面条适合的搭配就是用肉末和黄瓜一起凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，所以在做的时候一定要泡得时间长一些，直到泡软，口感更好，也更容易消化。黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻，而肉末采用羊肉末，羊肉温暖，和荞麦是很好的搭配。

适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减、。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则。

五谷杂粮的聪明吃法--男性上班族

●青壮年男性工作压力大，可以把糙米(30克) 新鲜玉米粒(30克) 黄豆(20克)，加600cc的水，一起用果汁机打成汁喝，可增加体力、。

●有些人常熬夜、容易口干舌燥，可把绿豆洗净、沥干，五谷杂粮有哪五谷，放入滚水中约三、四分钟，趁绿豆仁还没爆开前就捞起，锅子中的绿豆水有清凉、的作用。的人也可喝绿豆水，因为不吃绿豆仁，可避开高呤的危机。

●至于绿豆仁，另外用水煮烂，把热鲜奶(300cc) 绿豆水(100cc) 绿豆仁(100克)，无锡五谷杂粮，一起丢进果汁机打成绿豆沙，清凉并润肠，有助于缓解之苦。