人们日常三餐都是以米饭为主,但是难免有时候会吃腻了,想要来一碗热腾腾的面条。其实,面条含有的营养液十分的丰富,含有各种的***以及矿物质,适当的食用对我们的身体健康有益处。但是你知道面条怎么吃吗?吃面条要注意哪些呢?下面小编就来告诉大家,吃面条要注意的事项,一起来看看吧。
吃面条注意事项:
1、面条适合中午吃
虽然面条没有米饭那么的饱饿,但是面条也可以为我们***提供充足的能量,从而产生较强的饱腹感。而且做面条的主料硬质小麦含有B族***,它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化比较困难。
2、吃面条不会胖
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。
3、越筋道的面越营养
一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质。当然,制作工艺也会导致面条口感的差异。比如,北方的面为了使面更筋道,手工宽心面厂家,会加一些盐来“醒面”,这并不会***面的营养,所以不必担心。
4、面条要温乎乎地吃
面条的吃法有很多,而且不同的人有着不同的口味,有人喜欢吃凉面,有人喜欢吃热气腾腾的油泼面。其实,如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤,如果太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面比较合适。
5、原汤化原食
在烹煮淀粉类食物时,它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精。面汤中还含有消化酶,在煮的过程中不会被***。





怎样做出来的挂面才能不变质?
做挂面要先和面,香雪宽心面厂家,当面粉中加入水后,经不断的揉搓,面粉中的蛋白质和淀粉就会更大程度地吸附水分。蛋白质吸水后会生成面筋,淀粉吸水后会产生黏性,二者合一便形成面团。这种面团,用手工揉搓的时间越长,越有利于形成面筋网络和增加黏性,用盐水和面,盐会增加面团的韧性,增加挂面的嚼劲。
但是一般挂面厂的机器挂面和面时用水量比较少,当水掺入面粉中以后,依靠机械上下碾轧而成面饼。这种面饼,很大程度上是靠外力的强行挤压形成的,并不是一种自然的结合。由于面饼中含水量有限,故其蛋白质不能充分吸水,从而使面筋网络的强度大打折扣。
同时,淀粉也不能充分吸水,颗粒膨胀不足,其黏度也就下降许多。因此挂面含水量低,不管存放多长时间都不会出现重量的变化。
在和面的时候机器挂面在正式轧条前,需要用滚筒反复将面团轧成饼片状。可是,机械轧面片的用力方法只是上下挤压,并没有通过各种角度来受力,所以不利于面团中面筋网络的形成。当面片轧好后,改用滚动槽形轮轴切成挂面。
这种做法的效果不理想,原因是电动机械速度快,产生的热量会使面粉中的蛋白质变性,削弱挂面的弹性。手工挂面在揉和时,面团是不断地变换角度,福临门宽心面厂家,这样会使面团各部位受力均匀。
综上所述我们可以得出这样的结论,要想挂面厂做出的挂面品质更稳定,就需要在面时加入的水少,这样的挂面更耐储存不易变质。
面条是我们的日常主食之一,虽然我们几乎每天都在吃面条,但是对于面条的由来,却知之甚少,宽心面厂家,那么今天呢,小编就带大家一起来了解一下,面条的由来,下面我们一起看一下吧。
面条是我国大众化的传统食品之一,历史久远,早期的“面条”很难称之为“条”,人们只是将面块擀成饼状,即下锅去煮,故称为“煮饼”、“水溲饼”,又叫“汤玉”。
由于它在烹制方法和配料上,同的过水面、热汤面类似,所以我们仍将它视作面条的前身。晋代,“煮饼”又名“汤饼”。“汤饼”这一名称一直沿用到唐、宋时代。
《新唐书·列傅·玄宗皇后王氏》中说:“陛下独不念阿忠脱紫半臂易汁面,为生日汤饼耶”由此看来,过生日吃面条,唐代已有此风俗。
唐代人食用汤饼,要用筷子挑起,这也从侧面说明,面条在此时已发展成“条”状。到了宋代,面食花样逐渐增多,并形成了各地不同的地方风味。
见于史料记载的面条类食品有:“淹生软羊面”、“三鲜面”、“鹅面”、“百合面”、“大燠面”、“素面”等。由于面条在宋代已成为受欢迎的大众食品,故在民间形成这样的习俗:生了孩子后的第10天,要举行“汤饼会”,请亲朋来吃面条,以示庆祝。
元明两代,面条兴盛不衰:元代有挂面问世,明初的刘基还记下了8种面条的制法。清代面条的新品种,更是层出不穷。时至今日,面条的种类也越来越多,成为人们的主食之一。
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