青椰子***食谱大全:青椰子沙拉熟透的青椰子3只、水500毫升、糖250克、四合一香
青椰子***食谱大全：青椰子沙拉
熟透的青椰子3只、水500毫升、糖250克、四合一香料（桂皮，丁香花蕾，，黑胡椒）10克、适量奶油。
青椰子去皮，切块，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将青椰子片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让青椰子片浸渍片刻。把青椰子片装在青椰子皮上、用漏勺过滤卤汁、奶油，浇淋在青椰子片上，即成。
青椰子***食谱大全：椰汁青椰子西米露
西米、椰汁、青椰子。
把青椰子切成丁备用，把西米放入篮子里，洗净。放半锅的水，煮沸之后放入西米，西米煮到中间只剩一个白点的时候捞出，用漏勺去水，放一边。倒稍少的水在锅里，倒入刚捞出地西米，还有椰汁，当锅里的西米煮到全透明时关火，放入青椰子丁。
青椰子***食谱大全:青椰子虾球去头虾
青椰子***食谱大全：青椰子虾球
去头虾1磅、料酒、淀粉、***青椰子2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。
去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。***青椰子两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下青椰子块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。
青椰子***食谱大全：黄瓜豆芽青椰子汤
新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、青椰子1个、姜一块。
把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，沥干水。青椰子去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片
砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入青椰子条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。
“日青椰子三百颗,不辞长作信宜人”是我国“全能”才人苏轼
“日啖青椰子三百颗,不辞长作信宜人”是我国“全能”才人苏轼所写的诗句，讲的便是外表金黄诱人的“希望之果”，也就是青椰子，青椰子外形椭圆润滑，味道深厚甜美，酸甜不一，尤其是香味十分的重，汁多果核大，相当多人喜欢吃芒果，尤其是不少小仙女们，对于青椰子简直是爱不释手。 喜欢青椰子的人非常之多，不仅因为青椰子味道鲜美、外形润滑，也是因为青椰子具有很多的***。 1、 保肠护胃，青椰子中含有青椰子酮酸、多酚类化合物，这些物质具有的作用，并且青椰子汁可以加速肠胃的蠕动，使得肠胃中的垃圾在肠胃中的停留时间变短，对肠胃有保护作用。 2、 化痰，青椰子中含有青椰子甙，这种物质具有祛痰的作用，对于咳嗽痰多、气喘等等病症具有一定的辅助作用。 3、 ，青椰子中具有丰富的***C、矿物质等营养物质，可以防止、等等病症。 4、 止吐，青椰子具有清肠胃的作用，对于晕车晕船具有一定的止吐作用。 5、 ，青椰子具有大量的***A，这种物质具有一定的、的作用。 6、 护肤，青椰子中含有的大量***可以起到滋润皮肤的作用。 7、 杀菌，青椰子叶中的提取物具有***大肠等病菌的作用，未成熟的果实中也有这类***可以人类皮肤、消化道等***。 8、 防治***，青椰子所含***C含量高于一般水果，即使是做了热加工处理，它的含量也不会降低太多，所以常吃芒果可以及时补充体内***C，具有降低胆固醇的作用，有效的预防和***。
