1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。
2、黄瓜中***较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗***的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。
4、有***、***病、肠***以及***的人都不要吃腌黄瓜。
黄瓜、花生搭配不妥当
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
其实，蔬菜小批发，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。
是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，***好不要两者同食，即 使同食***好不要多食。
黄瓜与辣椒、芹菜搭配不妥当
黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被***黄瓜中含有一种***C***，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的***C***保持一定的活性，如果与***C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的***C***就会***其他食物的***C，虽对***没有危害，但会降低***对***C的吸收。
如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充***C，那么***好不要和黄瓜同吃了。
黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，比较鲜嫩，比较水灵，有的人可以当水果吃，现在培育的黄瓜新品种，有的就是水果黄瓜，蔬菜水果批发市场，口感比较好，黄瓜很有营养价值，可以为***提供各种微量元素和各种生长发育所必须的***等，我们平时都喜欢用黄瓜拌猪头肉来做下酒材，喜欢用黄瓜淹制各种小菜，蔬菜批发，根据营养***的研究测定，100克黄瓜中含有的水分约96.5克，热量12.5千卡，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物 2.5克，纤维素0.7克，钙14毫克，镁12毫克，批发蔬菜在哪，钾148毫克，***C2.8毫克， 叶酸14.0毫克， ***A74毫克.还含有各种营养素，黄瓜含有铬等微量元素，这些微量元素可以起到***糖的作用，对血糖的稀释有重要的作用，对糖尿***来说，黄瓜是他们的福音，是***好的亦蔬亦果的食物。
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